哈爾濱哪個(gè)抑郁醫(yī)院好點(diǎn)，隨著生活壓力的增加，抑郁癥患者也在不受控制地增長(zhǎng)。抑郁癥不僅會(huì)給人們的生活帶來(lái)負(fù)面影響，還會(huì)損害人們的心靈。什么食物對(duì)抑郁癥患者更好？
1.碳水化合物可以將人們的情緒從焦慮轉(zhuǎn)變?yōu)榭鞓?lè)。它可以幫助病人的朋友清除血管中的一種氨基酸，這種氨基酸將與人體內(nèi)合成血清素的另一種氨基酸進(jìn)行斗爭(zhēng)。
2.低脂牛奶對(duì)治療抑郁癥也非常有效，因?yàn)樵谌粘Ｉ钪�，鈣的較佳來(lái)源是牛奶和酸奶，而低脂或脫脂牛奶含有較多的鈣。
綜上所述，上面的文章向我們解釋了在抑郁是聰明的正常時(shí)期應(yīng)該吃什么食物。當(dāng)然，病人和朋友也應(yīng)該注意自我調(diào)節(jié)，保持樂(lè)觀的態(tài)度。
