人們的心理壓力比較大，有些人顯得光鮮亮麗，但它有一個黑色的疾病。有越來越多的人患上抑郁癥，他們的心理承受能力非常低，有時需要靠藥物來緩解壓力，雖然藥物可以暫時壓抑的心理，但如果刺激還是很危險的那么抑郁癥應該如何緩解它？

　　首先，導致抑郁癥的因素包括：遺傳因素，體質(zhì)因素，精神因素。

　　二，使用抗抑郁藥物的蕭條之后，堅持了一段時間，加上心理治療心理醫(yī)生后服用。在心理治療的過程中好是堅持用藥。

　　第三，自理能力對早期康復也至關(guān)重要..做感興趣的事，如果事業(yè)上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從感興趣的事入手，或者再尋找其他成功的機會，有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。