我不知道是什么原因，人們的心理壓力比較大，有些人顯得光鮮亮麗，但它有一個(gè)黑色的疾病。有越來越多的人患上抑郁癥，他們的心理承受能力非常低，有時(shí)需要靠藥物來緩解壓力，雖然藥物可以暫時(shí)壓抑的心理，但如果刺激還是很危險(xiǎn)的那么抑郁癥應(yīng)該如何緩解它？

　　首先，導(dǎo)致抑郁癥的因素包括：遺傳因素，體質(zhì)因素，精神因素。

　　二，使用抗抑郁藥物的蕭條之后，堅(jiān)持了一段時(shí)間，加上心理治療心理醫(yī)生后服用。在心理治療的過程中好是堅(jiān)持用藥。

　　第三，自理能力對早期康復(fù)也至關(guān)重要..做感興趣的事，如果事業(yè)上沒有獲得成功，想辦法增進(jìn)自己的技能，從感興趣的事入手，或者再尋找其他成功的機(jī)會，有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。