老年期抑郁癥嚴(yán)格地說(shuō)是指首次發(fā)病于60歲以后，以持久的抑郁心境為主要臨床表現(xiàn)的一種精神障礙。心境障礙不能歸于軀體疾病或腦器質(zhì)性疾病。抑郁是一種負(fù)性、不愉快的情緒體驗(yàn)，以情感低落、哭泣、悲傷、失望、活動(dòng)能力減退，以及思維認(rèn)知功能的遲緩為主要特征。

我們作為家人或者朋友應(yīng)給予老人必要的關(guān)懷和照顧，盡快幫助老人要做好心理調(diào)適。

第一、正確認(rèn)識(shí)衰老：對(duì)衰老要有正確的認(rèn)識(shí)，明確衰老是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，沒(méi)有人能夠逃脫生老病死的自然規(guī)律，所以要順其自然，以平和的心態(tài)對(duì)待衰老。

第二、合理安排生活：退休后的第一個(gè)半年是老年人思想波動(dòng)、情緒低落最明顯的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候，如果身體健康狀況較好，又有一技之長(zhǎng)的話，老人可以再就業(yè);不想在朝九晚五的工作的話，應(yīng)盡量把生活安排得豐富多彩一些，多參加一些老年人的集體活動(dòng)。60-80歲的老年人可以多參加一些戶外活動(dòng)，多接觸一下大自然。而85歲以上的老人我們就稱之為高齡老人，最好是通過(guò)社區(qū)或者家人在家里組織一些活動(dòng)。

第三、家人應(yīng)該多一些關(guān)愛(ài)：夫妻一方出現(xiàn)了心理問(wèn)題，另一方的要盡可能地關(guān)心體貼她，可與她一同做家務(wù)，多陪她坐坐，聊聊，逛逛市場(chǎng)、公園，勿因?yàn)樗�整天神情沮喪，而�?duì)她冷淡或發(fā)火;做子女的多回家與老人團(tuán)聚，讓家中重現(xiàn)往日的熱鬧和溫馨，使老人得到心理上的慰藉。

第四、多交一些朋友：請(qǐng)一些過(guò)得快樂(lè)而充實(shí)的老年人影響她，引導(dǎo)她參加一些老年人的活動(dòng)，比如晨練、跳舞、唱歌、打門(mén)球、郊游等，鼓勵(lì)她重新走入社會(huì)，開(kāi)拓自己的人生空間。

第五、及時(shí)尋求�？漆t(yī)生的幫助：如果通過(guò)以上的方式，問(wèn)題依然存在，甚至逐步加重，必要時(shí)應(yīng)該帶老人到專業(yè)的精神心理科就診，通過(guò)醫(yī)生的心理治療，或者聯(lián)合一些藥物治療。