如何判斷是不是患有抑郁癥，平常由于工作忙，沒怎樣極好的考慮近來自己在許多方面是不是與曾經(jīng)有啥不相同，想平常會出現(xiàn)一些思想緩慢，或者是抑郁方面的心境，都會歸功為近來工作太忙、太辛苦導致的，但確實的要去醫(yī)院查看的時候就發(fā)現(xiàn)病況現(xiàn)已很嚴重了，像在平常中我們應如何辨別是不是患有抑郁癥?

　　一、生活的改動。會感受到自己近來的主動性活動顯著減少了，生活也變的很被迫，老是要有自己來提示自己，而自己也不在情愿收集平常哪些感興趣的活動，也不好外界多觸摸，老是喜愛自己一自己，生活變得很懶散，平常很首要著裝疑問的自己，開端變的蓬頭垢面，穿衣也變的拉拉踏踏的;睡眠方面也出現(xiàn)了疑問，經(jīng)常會失眠或者是入眠艱難;面臨甘旨的好菜也開端變得不再有誘惑力，常常會不思菜飯或者是食之無味，形同嚼蠟相同。

　　二、老是瞧不起自己。近來一段時間會出現(xiàn)老是感受到自己好像啥工作都不如他人相同，做同一件工作，他人能夠做的極好，但不管自己怎樣努力怎樣用心都不能抵達那么好的作用，并且在他人面前的時分老是會出現(xiàn)過火貶低自己才能、智慧的狀況，老是以消沉、批評和否定的心境來看待自己的如今、曩昔和將來，吧自己說的一無事處，不敢相信自己的將來是美好的，老是會感受到出路一片迷茫，怎樣走都抵達不了，并還有激烈的自責、愧疚和無用的感受。

　　三、有負面的心境。老是感受到心境很低落、很煩惱憂傷、悲觀、失望感受到如今的生活一點意思都沒有，度日如年相同，并且會覺得不管他人看起來怎樣樣的很快樂、很快樂，但自己即是快樂不起來，也有時會伴有焦慮、易激怒、嚴重的心境出現(xiàn)，更有的甚至會重復出現(xiàn)想死的想法，或有自殺行動。

　　四、思想緩慢。感受近來用腦不知道是不是過度了，遇到一些工作都不想動用腦力了，餓并且思想在聯(lián)想的過程中受到了抑制，反響也變的愚鈍了，會感受到大腦滾動的很慢，也表現(xiàn)為主動向言語開端減少了，說話的語速也顯著的比曾經(jīng)減慢了，考慮疑問的時分會覺得很費力，反響變慢。