什么才是抑郁癥，導(dǎo)致抑郁癥的要素包括：遺傳要素、體質(zhì)要素、精力要素等。抑郁癥的危險極大，重癥抑郁有近15%的自殺率，每到佳節(jié)，交際應(yīng)付老是少不了，大魚大肉的一暢懷多吃一些也是不免的，而據(jù)國外一項新的的研討顯現(xiàn)，攝入過多的高熱量食物不僅會讓你身段走樣，乃至?xí)�有引起抑郁癥的也許。

　　西班牙的研討者們關(guān)于12059名均勻年齡在37.5歲的大學(xué)畢業(yè)生的生活方式于飲食習(xí)慣進(jìn)行終究查詢，在一開始，受訪者中均無抑郁癥的景象出現(xiàn)，而在查詢結(jié)束時，已經(jīng)出現(xiàn)了357個病例。

　　研討者們發(fā)現(xiàn)，抑郁狀況的出現(xiàn)于食用反式脂肪酸的攝入根本成正比。而那些每日吸取反式脂肪酸占總攝入熱量達(dá)到0.6%的人群們，與那些根本不吸取反式脂肪的人比較，出現(xiàn)抑郁癥的概率會進(jìn)步42%。

　　一起他們還發(fā)現(xiàn)，那些攝入橄欖油中所發(fā)現(xiàn)的不飽和脂肪酸與不飽和脂肪的人換上抑郁癥的概率非常小，但當(dāng)研討人員操控了別的平時飲食要素時，這么的有關(guān)效應(yīng)也隨即減弱。

　　別的，研討也指出，反式脂肪的攝入將大大進(jìn)步出現(xiàn)心血管方面疾病的概率，而很多患有此病癥的病患還會伴有抑郁的狀況，而這兩類病癥的的作用作用也是共同的。

　　隨眼研討人員們現(xiàn)在也不能判定，到底是反式脂肪誘導(dǎo)了抑郁，仍是抑郁癥病人更喜愛吃富含此類物質(zhì)的沒養(yǎng)分的食物，但是形成抑郁的“元兇”卻是確鑿的，而反式脂肪于抑郁的先后邏輯次序也是清晰的。

　　而當(dāng)下次預(yù)備以“豁出去大吃一頓”的辦法來尋求滿足于高興時，你或許下多想一下，這么或?qū)⑿纬砂蚊缰�長的成果。