哈爾濱哪個看抑郁醫(yī)院好，近日很多患者及網(wǎng)友想更進一步的了解產(chǎn)后抑郁癥，對相關(guān)問題進行了多方面的咨詢，提出了一些疑問。為此，我們分析整理了產(chǎn)后抑郁癥的相關(guān)資料，黑龍江京科腦康醫(yī)院專家針對患者及網(wǎng)友們提出的關(guān)于產(chǎn)后抑郁癥問題做了以下詳細解釋。

　　1、營造溫馨關(guān)愛的生活環(huán)境：

　　產(chǎn)婦心情受抑郁癥影響往往極為低落，看問題消極悲觀，此時家中的一些細微負面波動都可能成為產(chǎn)婦的心理負擔，進而加重病情。因此家有抑郁產(chǎn)婦時，其他家庭成員家要互相團結(jié)互相扶持互相關(guān)愛，以家的溫暖給予患者精神上的支持和鼓勵。

　　2、盡量多抽出時間陪伴病人：

　　抑郁癥患者普遍存在孤獨感，這是產(chǎn)后抑郁癥患者悲觀厭世的源頭。因此要預防患者產(chǎn)生消極厭世的心理，家屬好盡量多陪陪產(chǎn)婦。此外愛好社交活動的朋友家有抑郁癥產(chǎn)婦時，不妨配產(chǎn)婦進行一些簡單的社會活動，參加一些愛好培訓班等。

　　3、照顧嬰兒的分寸：

　　家有抑郁產(chǎn)婦的朋友都知道，產(chǎn)婦對嬰兒的感情是極為復雜的：要么特別疼愛孩子，隨時怕別人搶走，以至于精神持續(xù)緊張;要么就極為討厭孩子，覺得孩子太吵、太煩、把丈夫和親人對自己的愛都奪走了。這時家屬幫產(chǎn)婦照料孩子時也要注意照顧到產(chǎn)婦的情緒，不要對孩子過分關(guān)注，更不要因為孩子問題與產(chǎn)婦發(fā)生爭執(zhí)和矛盾。

　　4、家人在產(chǎn)后抑郁癥失眠中具有積極作用：

　　家有抑郁失眠產(chǎn)婦多有心結(jié)，以至于缺乏安全感而焦慮、煩躁。此時丈夫和長輩可以坐在床前，陪產(chǎn)婦回想以往幸�？鞓返臅r光，多進行一些肢體接觸，必要時可陪伴產(chǎn)婦一同入睡。