哈爾濱抑郁醫(yī)院，抑郁癥會(huì)嚴(yán)重影響人們的身心健康， 情緒沮喪的原因是大腦被“充滿(mǎn)著的消極因素”控制住了。別人不管你的話有無(wú)道理總是看不起你;總認(rèn)為將來(lái)兇多吉少。抑郁癥的癥狀表現(xiàn)為你的情緒似乎成了這種念頭的依據(jù)，情緒壓抑是主要的抑郁癥的癥狀表現(xiàn)?

　　1、抑郁癥的癥狀表現(xiàn)之所有情緒都是由思維產(chǎn)生的，或者說(shuō)來(lái)源于“認(rèn)識(shí)”，你之所以感到這么做是對(duì)的，那是因?yàn)槟愦竽X就是這樣想的。

　　2、情緒沮喪的原因是大腦被“充滿(mǎn)著的消極因素”控制住了。人在情緒低落時(shí)覺(jué)得世界都是灰色的。更糟的是，你竟相信萬(wàn)事萬(wàn)物確實(shí)如你想象的那么壞。

　　3、消極念頭等于對(duì)事物的嚴(yán)重曲解，這種想法是你精神上倍受折磨的根本原因。

　　4、自卑：一些消極的假設(shè)也往往干擾我們的思維，其結(jié)果自己覺(jué)得不如人。

　　5、草率結(jié)論：始終認(rèn)為，別人不管你的話有無(wú)道理總是看不起你;總認(rèn)為將來(lái)兇多吉少。

　　6、兩個(gè)極端：看問(wèn)題像玩望遠(yuǎn)鏡戲法。找不足點(diǎn)，望遠(yuǎn)鏡正過(guò)來(lái)看，不足之處越看越多，越看越大。想想自己的能力時(shí)，又將望遠(yuǎn)鏡倒過(guò)來(lái)看，能力無(wú)限縮小。

　　7、不合情理：內(nèi)心感到不安，總以為一定是自己做了什么壞事。抑郁癥的癥狀表現(xiàn)為你的情緒似乎成了這種念頭的依據(jù)，憂郁患者能夠意識(shí)到這一點(diǎn)是很少的。

　　8、盲從：迷信紙上的東西——恰如一個(gè)好學(xué)生一次成績(jī)不好便覺(jué)得自己完了——結(jié)果導(dǎo)致自己懷疑自己，做什么事總覺(jué)得不符合標(biāo)準(zhǔn)。

　　9、絕對(duì)化：僅由于一次挫折便感到前途暗淡。有為靦腆的青年向姑娘約會(huì)，因受拒絕，他便想，我再也不去約人，我這一輩子是孤獨(dú)、凄慘的。

　　10、“有色眼鏡” 抓住一點(diǎn)點(diǎn)消極念頭，翻來(lái)覆去的在腦中糾纏。這就像戴一副特制眼鏡濾掉了事物的積極面，得出的結(jié)論當(dāng)然是消極的。這是抑郁癥的癥狀表現(xiàn)。