抑郁性失眠很多人也許并不陌生。也知道該疾病會給我們患者帶來怎樣的痛苦。那么如果是患上了該疾病的話，是否還可以進行治療呢？這也許才是大家所會關(guān)心的一個問題。所以今天這篇文章將會為大家?guī)�來的就是關(guān)于該疾病的一些知識介紹。

　　一、移情治療

　　享受陽光和運動的美好，能夠讓抑郁性失眠患者的心情得到顯著的放松。同時培養(yǎng)對新鮮事物的興趣和愛好，讓自己的生活每天都充實、積極，這是患者在尋求怎樣治療抑郁性失眠療法時，不用花錢自己動手就能辦到的方法。

　　二、心理治療

　　以藥物治療為主，心理治療為輔的綜合療法，是目前臨床醫(yī)學(xué)界在考慮怎樣治療抑郁性失眠時的首選方法。在用藥物治療的同時，配合心理治療主要是用來改變不適當(dāng)?shù)恼J(rèn)知或思考習(xí)慣、或行為習(xí)慣，是一種輔助的治療方法。